病名: 乳腺炎 (Mastitis)
起因: "非感染性乳腺炎" 通常是乳腺管阻塞, 且未能及時將奶水移出而引起的; 而 "感染性乳腺炎" 則是乳房被細菌感染, 通常是金黃色葡萄球菌, 有可能是乳頭皸裂或有傷口, 但即使沒有傷口仍然有可能感染乳腺炎, 成因不明.
症狀: 發燒, 疲憊, 頭痛, 畏寒, 肌肉痠痛, 乳房脹痛及紅腫
用藥: 醫師開了口服抗生素--Cephalexin 500mg 一天兩次, 共十天 (需處方箋); Ibuprofen--退燒, 止痛, 消炎
PS. 抗生素, 消炎止痛藥, 跟發炎的乳房都不會影響到寶寶, 媽媽可以放心繼續哺乳; 事實上, 要比平常更勤加哺乳, 或用手/擠乳器努力把患側的乳汁吸出, 復原得才會快! 在乳汁無法順利移出前, 不要熱敷, 那只會加速乳汁分泌, 讓它越積越多; 在兩次哺乳期間, 可以冰敷或冷敷, 讓發炎的組織鎮靜. Ibuprofen不只是退燒止痛, 原本我想說可不吃就不吃, 但乳房脹痛其實不完全是乳汁堆積而引起的, 發炎也會讓組織腫脹, 吃了藥可以幫助消炎; 一旦服用了抗生素, 一定要把整個療程吃完, 不能擅自停藥, 否則極可能復發且讓身體裡的細菌產生抗藥性!!
其他參考資訊:
http://www.webmd.com/parenting/baby/tc/mastitis-while-breast-feeding-treatment-overview
http://www.bhp.doh.gov.tw/breastfeeding/pdf/Blocked%20Ducts%20and%20Mastitis.pdf
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乳腺炎這名詞對母乳媽媽來說一定不陌生, 而我也早有耳聞它的威脅性, 嚴重的甚至會化膿要開刀引流, 所以打從走上母乳這條路, 我就戰戰兢兢地, 一有塞奶就趕緊吞卵磷脂, 想盡辦法變換不同餵奶姿勢, 努力解除硬塊, 就是深怕乳腺炎會找上門....就這樣, 雖然塞奶仍是偶爾不定時地會來向我報到一下, 但採取親餵的我, 總能在兩三天內解除警報, 而隨著Oliver副食品越吃越多, 我也決定慢慢努力地朝向睡前不擠奶 (其實我基本上是可以撐個7~8小時沒關係, 但Oliver大約睡10小時, 所以我的目標就是慢慢調成跟他時間一致, 就不用再多擠睡前這一次了), 沒想到, 就在這時, 惱人的乳腺炎竟然在上禮拜毫無預警地來報到了, 回想起來, 發作前也沒有塞奶啊, 所以至今我仍不確定真正原因!!
還記得12/20禮拜四傍晚, 我一直覺得累累的, 很想休息一下, 在家工作的老公也很貼心地在他七點下班前, 邊工作邊幫我顧小孩顧了半小時, 讓我可以去瞇一下, 等他下班後, 我們就開心地去 "乾杯" 吃飯, 邊想著隔天老公不用工作, 而且週六我們就要出發去紐奧良旅行了, 一切都是這麼美好啊! 還記得那晚天氣開始轉涼, 風也蠻大的, 所以我點了碗麻油雞湯來吃, 雖然這碗全酒的麻油雞酒味很重, 我向來不會很喜歡, 但因為天氣冷, 吃完全身暖了起來, 也覺得還算滿意.
沒想到, 當天晚上睡著之後, 凌晨四點多我就被脹奶的感覺給吵醒了, 摸了一下ㄋㄟ ㄋㄟ, 想說沒有太大的硬塊, 只是微微發熱疼痛, 就決定繼續撐到Oliver起床; 之後睡得斷斷續續的, 好不容易七點一到, 我實在忍不住, 還是提前把寶貝叫醒喝奶, 喝完立刻拿了冰敷袋冰敷, 此時脹痛感越來越明顯, 但一摸又沒有明顯的硬塊, 我就覺得有點怪怪的, 但仍不以為意, 想說既然沒有明顯硬塊, 那應該也不會太嚴重, 大概就像之前塞奶那樣, 兩三天就好了. 但不知怎地, 覺得頭開始痛了起來, 而且越來越痛, 真的是名副其實的 "頭痛欲裂", 我當時心裡還想著, "我酒量有那麼差嗎? 該不會是昨天那碗麻油雞讓我宿醉??" 當然, 我也沒敢怠慢了塞奶這件事, 除了吞卵磷脂之外, 每兩三個小時就讓Oliver吃一次奶, 還故意省略了他的午餐副食品, 想說這樣看能不能在隔天出門旅行前解決這個隱憂.
到了下午, 我開始覺得全身發冷, 頭也更痛了, 而且手跟腳都出現痠痠痛痛的感覺, 整個人很不舒服, 想說不然先來洗個熱水澡好了, 也許血液循環變好之後就能幫助酒精代謝掉, 但情況似乎也沒好轉, 還是一直發冷, 於是, 我跟老公說晚餐想吃小火鍋來暖暖身. 小火鍋一吃下肚, 頭痛似乎好多了, 但一離開餐廳又覺得冷, 手腳也更痠痛了, 痠痛到連抱小孩都抱不住; 一回到家老公就叫我趕快去躺平休息, 但因為一直覺得好冷, 除了大暖氣外, 房間又開了小暖氣, 我蓋上電毯, 上面又蓋了原本的羽絨被, 才開始覺得身體慢慢有了溫度, 昏昏沉沉中, 完全無力哄小孩睡覺, 只依稀彷彿聽到每天晚上都指定要我陪睡的小傢伙, 對他老爸大哭大鬧的, 搞了不知道多久, 才終於被他老爸搞定, 把他送回小床睡覺, 而我也終於開始覺得熱了, 出了一身汗之後似乎好多了, 至此, 我推翻了宿醉的可能性, 開始懷疑自己得了流行性感冒, 才會這樣全身痠痛無力, 而老公也說我應該是發燒了, 而且應該燒得不輕, 才會不覺得熱反而覺得冷.
是的, 直到此刻我都不覺得自己有得到乳腺炎的可能性! 因為我印象中乳腺炎通常是塞奶好幾天, 硬塊一直無法消除, 新的乳汁又不斷分泌, 才會引起發炎, 所以通常是產後前三個月最容易得, 而我已經餵母奶七個半月了....但, 這個觀念是不完全對的喔!!!!
斷斷續續睡了一晚, 禮拜六早上醒來肌肉不痠痛了, 頭痛也減輕了些, 我想應該是可以按原訂計畫去紐奧良旅行; 但, 老公一直覺得不太對勁, 他說, "頭痛跟肌肉痠痛都是發燒引起的, 是發燒的果, 但至於為什麼會發燒, 一定是身體某個部分出問題了, 但這個最根本的原因我們卻不確定, 這樣很危險....", 於是他拿了溫度計幫我一量, 原本自認為已經退燒的我, 看到溫度計一下子就跳到了100.8度 (約攝氏38.2), 不禁嚇了一跳, 那昨晚我到底燒到幾度啊??? 又仔細想了一下, 如果說是流行性感冒, 似乎也沒有其他感冒的症狀出現....難不成是....乳腺炎?? (Thank God, 我終於聯想到這個可能性了!!)
老公立刻跳下床, 開了電腦查乳腺炎症狀, 不查則已, 一查就發現我的症狀根本跟別人blog上寫的一模一樣!! 時值禮拜六, 我的婦產科診所根本沒開, 而且又接近耶誕節了, 很難找到醫生看病, 所以最後去了家附近一間 Urgent Care (有點像急診, 不需預約, 可以處理一些緊急但不嚴重的病, 當然收費不便宜, 但也沒有醫院的ER那麼貴), 要求給女醫師看; 其實我心裡的答案已經是八九不離十了, 找醫生看主要是為了拿到抗生素的處方箋. 終於在漫長的等待後, 拿了藥, 也放心地按原訂計畫往紐奧良前進....
回想這次乳腺炎的經過, 我只能說心有餘悸啊! 還好老公警覺性高, 一直覺得突然的發燒不能掉以輕心, 也還好我及時地把發燒跟乳腺炎作了聯結, 不然在未作任何處理的情況下就傻傻出門去玩, 一定會更加嚴重, 回家後搞不好就要開刀引流了. 雖然很多美食都因此而被迫放棄, 且每兩三個小時就得回旅館餵奶, 完全不能偷懶, 還因為疲累而少逛了很多地方, 但我真的很感恩沒有釀成大禍!! 至於到底為什麼會得乳腺炎, 我其實還是不太清楚, 也許原本身體裡就有細菌 (畢竟金黃色葡萄球菌是人體皮膚表膜中相當普遍的一種細菌), 平常抵抗力好時沒事, 但最近可能是太累了, 再加上那碗麻油雞太補太燥熱, 發了奶又沒有及時讓寶寶吸掉, 就成了壓死駱駝的最後一根稻草, 一發不可收拾....我想, 在退奶前我應該不敢再吃任何會發奶或補身體的食物了吧!!
把經過寫下來, 希望還在哺乳的媽媽們好好照顧自己的身體, 提高警覺, 一有異狀一定要小心處理喔!!
2012/12/27
2012/12/17
送禮的幾個好選擇
耶誕節快到了, 我想在美國的大家應該也免不了要送一些小孩禮物吧? 有時候真覺得送禮是一門大學問, 尤其是自己的小孩還小, 根本搞不清楚大一點的小孩會喜歡什麼, 或需要什麼, 所以不管是生日 party或耶誕節, 送禮前總是免不了作一番功課, 看看有些什麼好玩好用的, 然後就忍不住覺得現在的小孩真的好幸福喔, 好多玩具我自己看了都覺得應該會很好玩....
這邊提供一些idea給大家, 剛好也是最近有折扣的, 如果你還在物色禮物的話, 不妨參考一下囉~ :)
1. AquaDoodle - Travel Doodle
$7.20
我覺得這個塗鴉板真的很棒, 因為它的畫筆是裝自來水的, 不用怕小朋友放進嘴巴裡, 也不用怕小朋友到處亂畫, 因為只有在畫板上才有辦法顯色, 畫在其他地方就只是自來水而已, 而且可以一直重複使用!! 這組是外出用的, 包含一個畫板跟一隻筆, 去餐廳或是坐車無聊時, 就可以讓小朋友畫畫打發時間. 適用年齡: 2-15y, 而且男女皆宜喔~
我買的時候Amazon剛好60% off, 一組才$7.20, 後來看價格好像漲回去$17.50, 之後又降價回七塊多....如果你點進去時價格比較高的話, 可以過一兩個小時再點點看, 也許會變便宜; 或者考慮在 Target 買, $14.99.
2. AquaDoodle - Classic Mat
$19.99
這是家用版的大畫布, 可以畫出四種顏色.
3. LeapFrog TAG Reading System
$16.14 (紫色)
這個也已經列入我以後會買給我兒子玩的東西, 它基本上就是一隻智慧型互動學習筆, 當小朋友點到書本上的字或圖片時, 就會唸給你聽, 或是有音效/歌之類的, 讓念書學習變得更生動有趣, 但又免去了小朋友一直用 iPad之類電子產品傷眼睛或易沉迷的缺點, 當然, Leapfrog也為這隻筆出了一系列適合不同年齡的書, 地圖, 認識太陽系, Disney故事....等, 應該蠻好玩的. 適用年齡: 4-8y. Amazon的$16.14是很優惠的價格, 不過應該維持不了多久, 買不到的話Target 有$23.99的, 不過只限店內購買.
4. Cloud b Twilight Turtle
$19.99
Cloud b 是一間專門出幫助小朋友安眠的產品的公司, 除了安眠羊之外, 這隻星光烏龜也是頗有名氣的; 很多小朋友都怕黑, 不敢自己睡覺, 這隻烏龜不只是一般的夜燈, 它可以設定45分鐘的睡眠模式, 在天花板上投射出三種不同顏色的星星, 讓小朋友在滿天星斗下睡覺~ 超浪漫的耶!! 對更大一點的小朋友還有學習價值, 因為它還附上了一本手冊教你認識天花板上的星座呢! 美中不足的就是沒有內建輕音樂來相伴啦! Drugstore.com 現在賣$24.99, 不過12/19前點 這個連結 可以再打八折, 一戶限用一次喔.
除了烏龜之外, 也有 海龜
版本的, 在龜背上教你認識一些瀕臨絕種的海洋生物, 不過我看reviews有提到海龜版本的投射出來的範圍較小. 要送給小女生的話, 選擇 瓢蟲
造型的也不錯.
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除了烏龜之外, 也有 海龜
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2012/12/10
[筆記] 5~6M 副食品食譜記錄表
算算時間真的過得很快, 記得不久前才剛給Oliver吃副食品, 沒想到也整整吃兩個月了, 來記錄一下他這段時間吃過的食物, 一來分享給不知道要怎麼準備的新手媽媽, 二來也是幫自己留個底, 在很久的將來如果還有二寶的話, 就不用花腦筋再想食譜啦!!
時間點: 有的醫生建議滿四個月就可以吃副食品, 有的則建議純母乳/配方奶哺餵到六個月, 不過最慢六個月就一定要給寶寶開始吃副食品, 不然他很可能會錯過學習咀嚼的黃金期, 營養也會不夠均衡, 尤其是容易缺鐵缺鈣. 所以我採折衷, 滿五個月開始餵.
還有一些癥兆可以判定寶寶是否適合開始奶以外的食物:
1. 開始對大人的食物展現興趣, 會看得很專心, 甚至伸手來搶
2. 在有支撐的狀況下, 可以坐著
3. 脖子硬了, 頭不會東倒西歪
4. 會流口水, 或有時候會被自己的口水給嗆到
5. 用舌頭將外來物 (如湯匙) 往外推的反射動作減少
6. 胃口變大, 體重增加速度變快, 或是開始厭奶
方式: 我向來都是屬於小心謹慎派的, 雖然我跟老公都沒有明顯過敏體質, 不過我還是先從低敏食物開始試, 每次只增加一種新食材, 若連續吃4-5天沒有過敏反應的話, 再增加下一種. 另外一個原則就是從稀到濃, 從一開始的十倍粥, 到這禮拜給 Oliver 吃五倍粥他也很能接受.
製作: 到目前為止我都還是用作冰磚的方式來準備副食品, 一來是量太少不好打, 二來是每天作實在太耗時間, 三來是作冰磚可以很自由地作一些排列組合來變化口味, 四來是量很好控制, 數冰塊數量就好了; 作一定的量起來之後, 放在有蓋的製冰盒裡 (我用的是 這種, 雖然貴但Amazon可以買得到, 作成冰塊後也蠻容易拿的; 如果你住在有 Daiso 的大城市, $1.50 應該就可以買得到了), 等冰硬之後就放到夾鏈袋裡保鮮, 比較不用擔心被冰箱其他食物給污染到; 要吃的時候就拿需要的冰塊數量到電鍋蒸過就好.
其他的工具在之前的文章 [好物推薦] 副食品工具 裡都可以找得到.
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以下記錄的這些食譜真的無敵簡單, 只要有大同電鍋, 即使是料理菜菜菜菜鳥也可以輕鬆搞定! 而且每一樣我都自己先嚐過, 除了我自己本來就不愛的紅蘿蔔還是無法接受之外, 其他都很好吃; 一開始因為可用食材很有限, 所以順序我也有稍微排過, 都先以本身帶有香甜味的蔬菜水果為主, 這樣之後新加的食材就可以以這些舊食材來調味, 所以到現在都還沒加過鹽跟糖, 但完全不會食之無味. 此外, 水果我目前只給蘋果跟梨子兩樣, 其他更甜的 (像香蕉) 我也先避開, 除了因為怕Oliver一開始就吃習慣 "重口味" 之外, 也怕含糖量太高的水果一下子就提供太多熱量, 會影響到寶寶原本就不大的食量.
建議爸媽們如果不是真的忙不過來的話, 為了寶貝的健康還是自己動手做最好喔~
最後, 美國基因改造食物太氾濫, 像黃豆跟玉米除非我確定是Non-GMO的, 不然我盡量不給, 有些蔬菜則是需要大量農藥才容易長成的, 像小黃瓜跟花椰菜, 我也盡量避開, 或是只買有機的. 如果有時候出門不方便, 或是真的來不及準備, 想給寶寶吃點 "外食" 的話, 我也傾向於選擇有機的嬰兒食物罐頭, 像 Earth's Best
, Plum Organics 這兩個牌子就是標榜所有食材有機且非基因改造的, 這時就可以選擇一些含有上述 "疑慮食材" 的口味來給寶寶吃!
[5M] 食譜: 一週換一種
1. 原味十倍粥-- 量米杯兩格的白米洗淨後, 泡在冷水裡一個小時以上, 等米粒吸收水份膨脹後, 把原本的水倒掉, 再加進兩杯的水 (1:10), 放入大同電鍋, 外鍋加一杯水蒸; 蒸完後用攪拌棒打30秒就可以打得蠻碎了.
前兩天吃一顆冰磚的份量 (製冰盒上寫一顆冰磚份量是 1 oz, 約30 ml, 但實際測量大概只有20-25ml 左右, 為了簡便, 我之後都用1C來代表1 cube), 第三天起就增加到2C了.
2. 紅蘿蔔十倍粥-- 作法一樣, 但進電鍋前加入約10片的紅蘿蔔薄片一起蒸, 蒸完打成泥. 2C.
3. 蘋果泥-- 一顆中型富士蘋果 (我喜歡用富士, 覺得酸甜度比較適中) 切丁用電鍋蒸熟, 蒸熟後打成泥; 蘋果蒸的時候會出水, 所以內鍋先不要加水一起蒸, 在打的時候如果覺得太濃稠再加點熱開水一起打.
其實單純蘋果泥非常甜非常好吃, 但我不希望Oliver吃太甜, 也怕他沒有吃澱粉類的比較沒有飽足感, 所以我都會跟著十倍粥一起蒸, 直接打成蘋果米糊給他吃, 他也是很喜歡; 吃到蘋果米糊的時候, 已經是第三週了, Oliver可以吃到3C.
4. 地瓜泥-- 跟蘋果泥作法一樣, 只是地瓜泥在蒸的時候就可以加一些水一起蒸, 會比較容易蒸爛, 在打成泥的時候再根據寶寶喜歡的濃稠度酌量加水一起打. 地瓜泥蒸起來很濃稠, 比十倍粥濃稠多了, 一開始還怕Oliver會不好吞嚥, 不過大概是地瓜香香甜甜的, 讓他忘記困難度? 總之, 看他吃地瓜泥吃得津津有味, 我就知道他往七倍粥邁進一定不會有問題的.
份量一樣是3C, 不過從上週起就發現, 每次他吃完我準備的副食品都還想再要, 只是我不敢一次給他吃太多, 怕太撐, 所以這週我就讓他一天吃兩餐副食品, 一餐蘋果米糊, 一餐地瓜泥.
[6M] 食譜: 七倍粥-->五倍粥
1. 新食材: 高麗菜
高麗菜七倍粥: 水份減少, 開始進入七倍粥了; 高麗菜是屬於耐久煮的蔬菜, 所以泡過的米加進一些高麗菜絲一起煮就可以了, 高麗菜份量就隨意, 如果擔心菜味太重寶寶不能接受的話, 那可以先少量嘗試. 我自己很不喜歡吃美國高麗菜, 覺得吃起來很像塑膠, 所以高麗菜我是用顏色較白的台灣高麗菜, 清甜多了; Oliver的食量增加到4C, 我盡量讓他一天兩餐吃不同的菜色, 一方面是有變化, 二方面是攝取的營養比較多元. 做好高麗菜七倍粥之後可以有下面的變化:
1.1 高麗菜粥+地瓜泥 (4C, 2:2)
1.2 高麗菜粥+蘋果泥 (4C, 2:2)
1.3 高麗菜粥+紅蘿蔔泥 (4C, 3:1): 我個人很討厭紅蘿蔔的"青"味, 所以在打這個純紅蘿蔔泥的時候我都不太敢呼吸, 聞到就想吐, 不過為了寶寶的健康著想, 只好犧牲一下啦! 建議跟我一樣怕紅蘿蔔味道的人要用電鍋至少蒸過兩次再打, 或者就直接作紅蘿蔔七倍粥, 味道比較不會那麼重.
2. 新食材: 洋蔥
- 洋蔥的營養價值相當高, 尤其寶寶需要的鈣含量不少, 所以特別在初期就讓Oliver嘗試
洋蔥七倍粥: 我一樣是把洋蔥切絲跟泡過的米一起進電鍋煮七倍粥, 不過煮完一次之後覺得洋蔥味道很重, 又煮了第二次, 是有好一點, 不過味道還是不輕, 所以我建議煮洋蔥粥的時候不要用電鍋, 改成到爐火上熬吧, 洋蔥煮到軟的時候, 甜味才能完全釋放出來.
(不過說到這我就忍不住要誇一下我們家Oliver, 他對吃真的是很不挑, 即使味道有點嗆鼻還是吃光光了, 乖寶寶!!!!)
2.1 洋蔥粥+紅蘿蔔泥 (4C, 2:2)
2.2 高麗菜粥+洋蔥粥+紅蘿蔔泥 (4C, 2:1:1)
2.3 洋蔥粥+蘋果泥 (4C, 2:2)
3. 新食材: 梨子
- 剛好最近是韓國新高梨的產季, 梨子水份多, 有點甜又不會太甜, 而且利便, 有便秘傾向的寶寶可以多吃.
梨子七倍粥: 梨子跟泡過的米一起蒸, 兩格的米我大約是用3/4顆的韓國新高梨, 因為梨子水份很多, 所以粥的水份可以減少一點, 不減也沒關係, 只是煮出來會比一般七倍粥還稀. 這樣煮出來的米糊真的很好吃, 不過有稍微偏甜, 就當給寶寶一點甜頭吃吧.
3.1 蘋果粥+梨子粥 (5C, 3:2)-- 食量增加到5C, 可能因為梨子粥濃度較低, Oliver還是輕而易舉吃完了, 而且他很愛這個組合!!
4. 新食材: 菠菜
- 菠菜含鐵量高, 雖然菜味較重, 但本身也有香味, 可以給寶寶嘗試. 我用的菠菜不是台灣那種根部有點紅色的菠菜, 是美國的Spinach, 品種不太一樣. Costco有賣盒裝的Organic Baby Spinach, 不只有機而且只有葉子部分, 莖都去掉了, 拿來作baby food很方便.
菠菜地瓜粥 (5C, 2:3): 葉菜類建議不要煮太久, 所以電鍋蒸地瓜七倍粥, 另外煮一鍋水, 水滾後放一些菠菜葉下去燙, 燙個一分鐘就夠了, 我大概用了1/4盒的Costco菠菜. 煮好後, 可以分別打泥也可以一起打 (我是分開打的).
把菠菜跟地瓜配在一起是因為怕小朋友比較不喜歡菜味, 有地瓜的甜味來中和可能會比較能接受; 另外也是因為菠菜含鐵量高, 有可能會便秘, 而地瓜利便. 沒想到, Oliver吃個三天還是便秘了, 不知道是因為菠菜的關係, 還是因為我地瓜粥煮得比較濃, 他的腸胃還不太能接受; 不過我想罪魁禍首應該是他很討厭喝水, 水喝得不夠多啦!
另外, 當寶寶吃七倍粥吃得很順利之後, 可以試著不要把粥打太細, 留有一些小小米粒讓寶寶練習吞嚥.
PS. 寶寶吃菠菜會拉深綠色便便喔....那時剛好Oliver便秘兩三天, 看到綠便便的當下我嚇了一跳, 以為他便秘太久, 才會拉出像羊大便一樣的顏色, 後來才想到是菠菜啦, 爸媽別緊張!!
5. 新食材: 番茄
蔬菜粥 (番茄+洋蔥+紅蘿蔔): 先煮一鍋水, 水滾後加入這三種蔬菜熬蔬菜湯底, 因為Oliver有便秘傾向, 所以我熬湯底時有加入幾滴橄欖油, 幫助潤滑腸道; 另外準備七倍粥要用的米, 洗淨泡水, 熬到洋蔥, 紅蘿蔔的甜味都完全釋放後, 把泡米的水倒掉, 改用這湯底去煮粥; 等電鍋的粥煮好後, 把番茄, 洋蔥, 紅蘿蔔撈出來, 跟粥一起打成泥.
番茄的籽我沒有打到很碎, 又再度在便便裡看到番茄籽原封不動地被拉了出來....XD
6. 新食材: 綠花椰菜
花椰菜也是營養價值很高的蔬菜, 是著名的抗癌蔬菜, 但其實十字花科的蔬菜是非常容易長蟲的, 所以在清洗的時候要特別仔細翻開洗乾淨. 但!!! 我不知道為什麼美國的花椰菜都長得非常漂亮, 根本看不到蟲蛀的蹤影, 讓我嚴重懷疑它要嘛就是農藥灑非常多, 要嘛就是基因改造過的, 所以我不敢太常煮給寶寶吃, 要煮也一定是去買有機的!
花椰梨子五倍粥 (4C, 2:2): 開始進入五倍粥階段, 濃度變高, 因此一餐先只給四顆冰磚的量.
梨子一顆蒸熟打成泥做成冰磚, 另外再做花椰菜粥冰磚: 電鍋先煮白米五倍粥, 然後另煮一鍋水準備燙花椰菜, 花椰菜只取 "花朵" 的部份, 因為莖的纖維太粗, 比較不好消化, 建議可以稍微燙久一點, 煮到細莖的部份都很軟爛再撈出來, 加進五倍粥裡一起打成花椰菜粥.
這個雖然號稱是五倍粥, 不過因為梨子水量多, 所以混合之後濃度有點介於七倍粥跟五倍粥之間, 算是很好的過度練習.
7. 新食材: 馬鈴薯
煮粥煮膩了, 來換點新鮮的吧, 改用馬鈴薯當成澱粉來源.
番茄馬鈴薯濃湯 (5C):
1) 一顆中型馬鈴薯切丁備用
2) 中小型番茄 (我用Tomato on the vine) 四顆, 洗乾淨後底部畫十字, 煮一鍋水, 水滾後加幾滴橄欖油, 把番茄丟下去煮, 看到原本的十字縫隙越裂越大時, 就可以撈起來輕鬆去皮.
3) 把些許洋蔥切絲, 丟進煮番茄的水中燙個五分鐘, 去除嗆鼻味. 加洋蔥的用意是要用它的甜味中和一下番茄的酸味.
4) 把番茄, 洋蔥, 馬鈴薯放進同一鍋, 可以加進兩匙煮番茄的水, 放到電鍋蒸熟; 注意內鍋的水先不要加太多, 因為番茄煮的時候會出水.
5) 蒸熟後拿出來打成濃湯, 如果太濃稠就再加點開水一起打.
小叮嚀: 番茄品種很多, 但就營養價值而言, 越紅的番茄所含的茄紅素越高喔, 抗氧化功效也較好, 挑選時可以注意一下. 另外, 人體吸收茄紅素需要油脂, 所以煮的時候也別忘了加幾滴橄欖油進去.
這樣煮出來的濃湯沒有加任何調味料, 可是非常好吃, 有在餵母乳的媽咪, 還可以在給寶寶吃之前擠幾滴母乳進去, 口感會更滑順更香喔! 原本我還擔心番茄酸酸的, Oliver會不喜歡吃, 沒想到他超愛的, 一口接一口, 還邊吃邊發出讚歎聲, 而且每次吃完五個冰磚都嫌不夠!!
時間點: 有的醫生建議滿四個月就可以吃副食品, 有的則建議純母乳/配方奶哺餵到六個月, 不過最慢六個月就一定要給寶寶開始吃副食品, 不然他很可能會錯過學習咀嚼的黃金期, 營養也會不夠均衡, 尤其是容易缺鐵缺鈣. 所以我採折衷, 滿五個月開始餵.
還有一些癥兆可以判定寶寶是否適合開始奶以外的食物:
1. 開始對大人的食物展現興趣, 會看得很專心, 甚至伸手來搶
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方式: 我向來都是屬於小心謹慎派的, 雖然我跟老公都沒有明顯過敏體質, 不過我還是先從低敏食物開始試, 每次只增加一種新食材, 若連續吃4-5天沒有過敏反應的話, 再增加下一種. 另外一個原則就是從稀到濃, 從一開始的十倍粥, 到這禮拜給 Oliver 吃五倍粥他也很能接受.
製作: 到目前為止我都還是用作冰磚的方式來準備副食品, 一來是量太少不好打, 二來是每天作實在太耗時間, 三來是作冰磚可以很自由地作一些排列組合來變化口味, 四來是量很好控制, 數冰塊數量就好了; 作一定的量起來之後, 放在有蓋的製冰盒裡 (我用的是 這種, 雖然貴但Amazon可以買得到, 作成冰塊後也蠻容易拿的; 如果你住在有 Daiso 的大城市, $1.50 應該就可以買得到了), 等冰硬之後就放到夾鏈袋裡保鮮, 比較不用擔心被冰箱其他食物給污染到; 要吃的時候就拿需要的冰塊數量到電鍋蒸過就好.
其他的工具在之前的文章 [好物推薦] 副食品工具 裡都可以找得到.
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以下記錄的這些食譜真的無敵簡單, 只要有大同電鍋, 即使是料理菜菜菜菜鳥也可以輕鬆搞定! 而且每一樣我都自己先嚐過, 除了我自己本來就不愛的紅蘿蔔還是無法接受之外, 其他都很好吃; 一開始因為可用食材很有限, 所以順序我也有稍微排過, 都先以本身帶有香甜味的蔬菜水果為主, 這樣之後新加的食材就可以以這些舊食材來調味, 所以到現在都還沒加過鹽跟糖, 但完全不會食之無味. 此外, 水果我目前只給蘋果跟梨子兩樣, 其他更甜的 (像香蕉) 我也先避開, 除了因為怕Oliver一開始就吃習慣 "重口味" 之外, 也怕含糖量太高的水果一下子就提供太多熱量, 會影響到寶寶原本就不大的食量.
建議爸媽們如果不是真的忙不過來的話, 為了寶貝的健康還是自己動手做最好喔~
最後, 美國基因改造食物太氾濫, 像黃豆跟玉米除非我確定是Non-GMO的, 不然我盡量不給, 有些蔬菜則是需要大量農藥才容易長成的, 像小黃瓜跟花椰菜, 我也盡量避開, 或是只買有機的. 如果有時候出門不方便, 或是真的來不及準備, 想給寶寶吃點 "外食" 的話, 我也傾向於選擇有機的嬰兒食物罐頭, 像 Earth's Best
, Plum Organics 這兩個牌子就是標榜所有食材有機且非基因改造的, 這時就可以選擇一些含有上述 "疑慮食材" 的口味來給寶寶吃![5M] 食譜: 一週換一種
1. 原味十倍粥-- 量米杯兩格的白米洗淨後, 泡在冷水裡一個小時以上, 等米粒吸收水份膨脹後, 把原本的水倒掉, 再加進兩杯的水 (1:10), 放入大同電鍋, 外鍋加一杯水蒸; 蒸完後用攪拌棒打30秒就可以打得蠻碎了.
前兩天吃一顆冰磚的份量 (製冰盒上寫一顆冰磚份量是 1 oz, 約30 ml, 但實際測量大概只有20-25ml 左右, 為了簡便, 我之後都用1C來代表1 cube), 第三天起就增加到2C了.
2. 紅蘿蔔十倍粥-- 作法一樣, 但進電鍋前加入約10片的紅蘿蔔薄片一起蒸, 蒸完打成泥. 2C.
3. 蘋果泥-- 一顆中型富士蘋果 (我喜歡用富士, 覺得酸甜度比較適中) 切丁用電鍋蒸熟, 蒸熟後打成泥; 蘋果蒸的時候會出水, 所以內鍋先不要加水一起蒸, 在打的時候如果覺得太濃稠再加點熱開水一起打.
其實單純蘋果泥非常甜非常好吃, 但我不希望Oliver吃太甜, 也怕他沒有吃澱粉類的比較沒有飽足感, 所以我都會跟著十倍粥一起蒸, 直接打成蘋果米糊給他吃, 他也是很喜歡; 吃到蘋果米糊的時候, 已經是第三週了, Oliver可以吃到3C.
4. 地瓜泥-- 跟蘋果泥作法一樣, 只是地瓜泥在蒸的時候就可以加一些水一起蒸, 會比較容易蒸爛, 在打成泥的時候再根據寶寶喜歡的濃稠度酌量加水一起打. 地瓜泥蒸起來很濃稠, 比十倍粥濃稠多了, 一開始還怕Oliver會不好吞嚥, 不過大概是地瓜香香甜甜的, 讓他忘記困難度? 總之, 看他吃地瓜泥吃得津津有味, 我就知道他往七倍粥邁進一定不會有問題的.
份量一樣是3C, 不過從上週起就發現, 每次他吃完我準備的副食品都還想再要, 只是我不敢一次給他吃太多, 怕太撐, 所以這週我就讓他一天吃兩餐副食品, 一餐蘋果米糊, 一餐地瓜泥.
[6M] 食譜: 七倍粥-->五倍粥
1. 新食材: 高麗菜
高麗菜七倍粥: 水份減少, 開始進入七倍粥了; 高麗菜是屬於耐久煮的蔬菜, 所以泡過的米加進一些高麗菜絲一起煮就可以了, 高麗菜份量就隨意, 如果擔心菜味太重寶寶不能接受的話, 那可以先少量嘗試. 我自己很不喜歡吃美國高麗菜, 覺得吃起來很像塑膠, 所以高麗菜我是用顏色較白的台灣高麗菜, 清甜多了; Oliver的食量增加到4C, 我盡量讓他一天兩餐吃不同的菜色, 一方面是有變化, 二方面是攝取的營養比較多元. 做好高麗菜七倍粥之後可以有下面的變化:
1.1 高麗菜粥+地瓜泥 (4C, 2:2)
1.2 高麗菜粥+蘋果泥 (4C, 2:2)
1.3 高麗菜粥+紅蘿蔔泥 (4C, 3:1): 我個人很討厭紅蘿蔔的"青"味, 所以在打這個純紅蘿蔔泥的時候我都不太敢呼吸, 聞到就想吐, 不過為了寶寶的健康著想, 只好犧牲一下啦! 建議跟我一樣怕紅蘿蔔味道的人要用電鍋至少蒸過兩次再打, 或者就直接作紅蘿蔔七倍粥, 味道比較不會那麼重.
2. 新食材: 洋蔥
- 洋蔥的營養價值相當高, 尤其寶寶需要的鈣含量不少, 所以特別在初期就讓Oliver嘗試
洋蔥七倍粥: 我一樣是把洋蔥切絲跟泡過的米一起進電鍋煮七倍粥, 不過煮完一次之後覺得洋蔥味道很重, 又煮了第二次, 是有好一點, 不過味道還是不輕, 所以我建議煮洋蔥粥的時候不要用電鍋, 改成到爐火上熬吧, 洋蔥煮到軟的時候, 甜味才能完全釋放出來.
(不過說到這我就忍不住要誇一下我們家Oliver, 他對吃真的是很不挑, 即使味道有點嗆鼻還是吃光光了, 乖寶寶!!!!)
2.1 洋蔥粥+紅蘿蔔泥 (4C, 2:2)
2.2 高麗菜粥+洋蔥粥+紅蘿蔔泥 (4C, 2:1:1)
2.3 洋蔥粥+蘋果泥 (4C, 2:2)
3. 新食材: 梨子
- 剛好最近是韓國新高梨的產季, 梨子水份多, 有點甜又不會太甜, 而且利便, 有便秘傾向的寶寶可以多吃.
梨子七倍粥: 梨子跟泡過的米一起蒸, 兩格的米我大約是用3/4顆的韓國新高梨, 因為梨子水份很多, 所以粥的水份可以減少一點, 不減也沒關係, 只是煮出來會比一般七倍粥還稀. 這樣煮出來的米糊真的很好吃, 不過有稍微偏甜, 就當給寶寶一點甜頭吃吧.
3.1 蘋果粥+梨子粥 (5C, 3:2)-- 食量增加到5C, 可能因為梨子粥濃度較低, Oliver還是輕而易舉吃完了, 而且他很愛這個組合!!
4. 新食材: 菠菜
- 菠菜含鐵量高, 雖然菜味較重, 但本身也有香味, 可以給寶寶嘗試. 我用的菠菜不是台灣那種根部有點紅色的菠菜, 是美國的Spinach, 品種不太一樣. Costco有賣盒裝的Organic Baby Spinach, 不只有機而且只有葉子部分, 莖都去掉了, 拿來作baby food很方便.
菠菜地瓜粥 (5C, 2:3): 葉菜類建議不要煮太久, 所以電鍋蒸地瓜七倍粥, 另外煮一鍋水, 水滾後放一些菠菜葉下去燙, 燙個一分鐘就夠了, 我大概用了1/4盒的Costco菠菜. 煮好後, 可以分別打泥也可以一起打 (我是分開打的).
把菠菜跟地瓜配在一起是因為怕小朋友比較不喜歡菜味, 有地瓜的甜味來中和可能會比較能接受; 另外也是因為菠菜含鐵量高, 有可能會便秘, 而地瓜利便. 沒想到, Oliver吃個三天還是便秘了, 不知道是因為菠菜的關係, 還是因為我地瓜粥煮得比較濃, 他的腸胃還不太能接受; 不過我想罪魁禍首應該是他很討厭喝水, 水喝得不夠多啦!
另外, 當寶寶吃七倍粥吃得很順利之後, 可以試著不要把粥打太細, 留有一些小小米粒讓寶寶練習吞嚥.
PS. 寶寶吃菠菜會拉深綠色便便喔....那時剛好Oliver便秘兩三天, 看到綠便便的當下我嚇了一跳, 以為他便秘太久, 才會拉出像羊大便一樣的顏色, 後來才想到是菠菜啦, 爸媽別緊張!!
5. 新食材: 番茄
蔬菜粥 (番茄+洋蔥+紅蘿蔔): 先煮一鍋水, 水滾後加入這三種蔬菜熬蔬菜湯底, 因為Oliver有便秘傾向, 所以我熬湯底時有加入幾滴橄欖油, 幫助潤滑腸道; 另外準備七倍粥要用的米, 洗淨泡水, 熬到洋蔥, 紅蘿蔔的甜味都完全釋放後, 把泡米的水倒掉, 改用這湯底去煮粥; 等電鍋的粥煮好後, 把番茄, 洋蔥, 紅蘿蔔撈出來, 跟粥一起打成泥.
番茄的籽我沒有打到很碎, 又再度在便便裡看到番茄籽原封不動地被拉了出來....XD
6. 新食材: 綠花椰菜
花椰菜也是營養價值很高的蔬菜, 是著名的抗癌蔬菜, 但其實十字花科的蔬菜是非常容易長蟲的, 所以在清洗的時候要特別仔細翻開洗乾淨. 但!!! 我不知道為什麼美國的花椰菜都長得非常漂亮, 根本看不到蟲蛀的蹤影, 讓我嚴重懷疑它要嘛就是農藥灑非常多, 要嘛就是基因改造過的, 所以我不敢太常煮給寶寶吃, 要煮也一定是去買有機的!
花椰梨子五倍粥 (4C, 2:2): 開始進入五倍粥階段, 濃度變高, 因此一餐先只給四顆冰磚的量.
梨子一顆蒸熟打成泥做成冰磚, 另外再做花椰菜粥冰磚: 電鍋先煮白米五倍粥, 然後另煮一鍋水準備燙花椰菜, 花椰菜只取 "花朵" 的部份, 因為莖的纖維太粗, 比較不好消化, 建議可以稍微燙久一點, 煮到細莖的部份都很軟爛再撈出來, 加進五倍粥裡一起打成花椰菜粥.
這個雖然號稱是五倍粥, 不過因為梨子水量多, 所以混合之後濃度有點介於七倍粥跟五倍粥之間, 算是很好的過度練習.
7. 新食材: 馬鈴薯
煮粥煮膩了, 來換點新鮮的吧, 改用馬鈴薯當成澱粉來源.
番茄馬鈴薯濃湯 (5C):
1) 一顆中型馬鈴薯切丁備用
2) 中小型番茄 (我用Tomato on the vine) 四顆, 洗乾淨後底部畫十字, 煮一鍋水, 水滾後加幾滴橄欖油, 把番茄丟下去煮, 看到原本的十字縫隙越裂越大時, 就可以撈起來輕鬆去皮.
3) 把些許洋蔥切絲, 丟進煮番茄的水中燙個五分鐘, 去除嗆鼻味. 加洋蔥的用意是要用它的甜味中和一下番茄的酸味.
4) 把番茄, 洋蔥, 馬鈴薯放進同一鍋, 可以加進兩匙煮番茄的水, 放到電鍋蒸熟; 注意內鍋的水先不要加太多, 因為番茄煮的時候會出水.
5) 蒸熟後拿出來打成濃湯, 如果太濃稠就再加點開水一起打.
小叮嚀: 番茄品種很多, 但就營養價值而言, 越紅的番茄所含的茄紅素越高喔, 抗氧化功效也較好, 挑選時可以注意一下. 另外, 人體吸收茄紅素需要油脂, 所以煮的時候也別忘了加幾滴橄欖油進去.
這樣煮出來的濃湯沒有加任何調味料, 可是非常好吃, 有在餵母乳的媽咪, 還可以在給寶寶吃之前擠幾滴母乳進去, 口感會更滑順更香喔! 原本我還擔心番茄酸酸的, Oliver會不喜歡吃, 沒想到他超愛的, 一口接一口, 還邊吃邊發出讚歎聲, 而且每次吃完五個冰磚都嫌不夠!!
2012/12/05
Amazon $5 off $25
Amazon $5 off $25 又回來了, 這次要在12/09 (Sun) 西岸時間11:59前用掉, 只能用在買Sold by Amazon.com的東西上, 上次沒搶到的人趕快搶吧, 可能很快又沒囉~
有寶寶又不知道要買什麼的人, 可以買 Pampers 或 Huggies 的尿布, 還是跟之前一樣有$2 off的折價券喔, Subscribe & Save也適用.
或是 Happy Baby Organic 系列的產品, 現在有15% off的折價券, 選 Subscribe & Save 可以再5% off, 等於是打八折, 很划算, 需要幫寶寶買副食品或點心, 泡芙餅的爸媽可以趁此機會購入, 這家的產品都是有機的喔!!
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PS. 需要有Facebook, 不過我想這年代應該很少人沒有FB吧?!
2012/11/26
一些 Cyber Monday Deals: Amazon, Kohl's, etc.
不知道 Black Friday Weekend 大家有沒有買到手軟, 把自己想買的東西都便宜買齊了？如果還沒的話也別失望, 還有一些不錯的 deal 還正在繼續呢!
Amazon:
Skip Hop Jonathan Adler Duo 媽媽包 $39.29 (已缺貨, 但還是可以買)
Skip Hop Jonathan Adler Dash 媽媽包 $43.68 (一樣已缺貨, 但可訂購)
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$47.60!! (下方有20% off coupon, 先點 "clip this coupon")
莫札特音樂方塊
$14.00 (很便宜, 之前我買還要$19)
Lamaze 布書
$9.79 (也很便宜, 之前我買$14, 因為觀望很久都沒降價只好先買)
注意: 這幾本布書的內容是有分齡的喔!!
Panda's Pals (0m+)
How Do I Feel? (0m+)
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Peek-a-Boo Forest (6m+)
The Tale of Sir-Prance-a-lot (12m+)
Captain Calamari's Treasure Hunt (12m+)
Vulli 蘑菇頭固齒器
$10.79 (跟蘇菲長頸鹿同公司出的)
Lasko 小暖器
$10 (我家小孩最近半夜都會滾出被子外, 很擔心他著涼, 想說來找個小暖器, 沒想到這麼便宜, 而且評價還超好的)
Kohl's:
整體來說, 我覺得這幾天 Kohl's 的促銷最有誠意, 因為現在網站不限金額免運費, 而且到11/27為止, 結帳時輸入 CYBER20 全站額外20% off, 如果你加入他們的會員 (免費, 非信用卡), 還會立刻在 e-mail 收到15% off的coupon.
像有些 玩具類 的原本折扣就不低, 這樣算下來就蠻划算的囉!
譬如:
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Fisher-Price Laugh And Learn Basketball Set (Google Affiliate Ad) $23.99 (八折後)
Playskool Poppin& Park Giraffalaff Tumble Top By Hasbro (Google Affiliate Ad) $7.59 (八折後)
更棒的是, 從 Top Cashback 網站連過去現在還可以拿10% 的cashback喔, 等於免稅還有賺喔!!
不想把回饋金分散太多地方的人, Ebates 也有 8%, Mr. Rebates有5%.
( Top Cashback 這網站我用幾個月了, 跟 Ebates 或 Mr. Rebates沒什麼兩樣, 不過通常回饋率再高一點點, 前一陣子終於在 Paypal 收到他們家的第一筆cashback, 才敢推薦給大家, 大家可以放心使用, 看哪個網站回饋率高就用哪個!!)
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木製火車軌道組 (45 pieces)+收納桌 $45
(這是軌道車組裡很便宜的價錢喔, 前一陣子在物色送給朋友小孩的生日禮物有作過一點功課, 兩歲以上的小男生通常都會很喜歡!!)
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最後, 雖然這個不是小孩用品, 不過我相信很多媽媽應該都會很喜歡, 那就是品質很棒, 耐摔, 可以入烤箱也可以進冷凍庫的 Pyrex 玻璃保鮮盒, 尤其拿來存放副食品更安心!
但是, 平常特價都要買一整組, 有時候不免覺得用不了那麼多, 可是單買又都很貴, 現在 這個網站 可以讓你單買 Pyrex, 而且有些產品買四個以上還打六折, 最後結帳用 REWARDS 這個折扣碼可以免運 (只到11/26), 本來以為我今年去 Macy's 買的 Black Friday 特惠組已經夠便宜了, 沒想到這個更便宜, 而且只需要挑你想要的就好, 你看是不是超讚的!!!
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2012/11/24
[特價] 蘇菲長頸鹿 $14.99 及其他
Drugstore.com 現在有蘇菲長頸鹿$14.99的特價, 蠻便宜的, 有需要的爸媽們可以趁此機會購入這個勇奪Amazon上Baby Registry第二名寶座的固齒器, 或是買來當做baby shower的禮物送人也很棒喔!!
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網站滿$25免運費, 或是如果你有 ShopRunner (註) 的話, 就可以享有不限金額兩天到貨及退貨免運費; 從 這個連結 過去還有全部商品15% off 的優惠 (到11/24而已), 雖然無法拿到其他網站的cashback, 不過也沒有網站給的比這個還高, 所以還是比較划算喔!!
註: 很可惜, 前幾天有個 ShopRunner 六個月的免費試用可以申請, 但剛剛發現已經失效了, 目前官網只提供30天免費試用, 下次如果還有機會的話可以搶一下這個很類似 Amazon Prime 的服務, 適用店家包括 Drugstore.com, Toys "R" Us, 及其他, 我之前有幸申請到一年免費的, 覺得還不錯用, 不過平常年費要$79就太貴了.
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2012/11/23
快快快!! $10 for $20 Toys"R"Us
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這邊還有張 20% off regular priced item 折價券, 只限今天, 所以今天有空的人現在趕快買Groupon, 下午五點以後拿八折折價券去Toys "R" Us逛逛, 然後用Groupon結帳, 現買現賺!
從 Mr. Rebates 連去 Groupon 可以再拿4% cashback, 不知道數量有多少, 想買的動作快喔~
注意: 這個voucher不能用在買gift card, 過12/24之後還是可以用, 不過就只有原本$10的價值了.
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注意: 這個voucher不能用在買gift card, 過12/24之後還是可以用, 不過就只有原本$10的價值了.
- Expires Dec 24, 2012
- Limit 1 per person. In-store only. Not valid outside USA. Not valid until 11/23/12 at 5PM. Not valid toward Buyer Protection Plan, gift cards including those for digital content, photo studios, phone orders, special orders, assembly fee, breast-pump rental fee, delivery fee, or shipping & handling. Valid only on a purchase of $20 or more. Not withstanding anything above or below, vouchers not valid with Toys"R"Us after 12/24/12. Thereafter, Groupon will refund amount paid in Groupon credit for unredeemed vouchers.
2012/11/22
Gymboree 全館七折再八折, 開始撿便宜囉~
看了Carter's, babyGap, 跟Gymboree這三家童裝的Black Friday折扣, 目前覺得 Gymboree 的最棒! 他們家的Black Friday折扣已經開跑了, 現在網站上全部商品30% off, 包括清倉品, 點 這個連結 還可以拿到20% off的折扣券, 七折再八折, 等於是五六折, 時間只到禮拜五東岸時間下午三點喔!!
而且活動期間只要是Rewards Member (免費加入), 網站不限金額免運費, 我昨晚12:00活動一開始就買了總共五件上衣+褲子+一件牛仔褲, 加完稅只花了$28塊多, 算算下來平均一件不到台幣$150 (我都撿clearance的居多), 簡直就是菜市場價格嘛!! 所以別再等半夜去跟人家排隊搶貨啦, 吃火雞大餐前趕快坐在電腦前動動手指就好了~
PS. Carter's雖然號稱全館五折, 可是幾乎都是原價的五折, 清倉品非常少, 看到好幾件衣服跟我三個月前買的價格根本一樣, 感覺不是很有誠意說, 禮拜五再來去mall裡逛逛, 看店內清倉品會不會多一點.
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2012/11/19
Amazon $5 off $25....有領到的人快囤尿布吧!!
不知道大家有沒有發現今天Facebook wall上可能充斥著朋友們紛紛拿這個$5 off $25的Amazon offer的訊息? 很不幸地, 在短短不到一天之內 (還是一個晚上?), 所有的coupon都被領光了, 所以來不及領到的朋友們真的是可惜了, 只能說這種好康真的手腳要夠快才行!!
Amazon也很聰明, 這張折價券不僅只有三天的使用期限, 而且我試過了, 不能拿來買Gift Card, 相信一定有些已經領到折價券的爸媽們還在煩惱不知道要買什麼才好, 才不會看似省了$5實則花了更多不必要的錢, 對吧？
那趕緊來囤尿布就對囉, 這是平常每天都要用的東西, 保證不會後悔! 因為現在Amazon上 Pampers
有$2折價券, 如果有Amazon Mom的會員, 以Baby Dry為例, 算下來一箱只要$37.75-$2-$5=$30.75, 真的很便宜; 沒有會員的人用Subscribe & Save 也只要$44.83-$2-$5=$37.83, 幾乎等於是平常有會員的人付的價格喔!
習慣用Huggies的人更便宜, Amazon上 Huggies
現在也有$2折價券, 以Snug & Dry為例, 算下來會員價是$36-$2-$5=$29!! 非會員選Subscribe & Save 也只要 $42.75-$2-$5=$35.75.
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Amazon 部分嬰兒用品額外八五折 ~11/21
不常給折價碼的Amazon今天發出了一個限單次使用的15% off 折價碼 15BABY12, 適用於部分嬰兒用品, 約一百多種, 為期只有三天; 這次的特價活動當然沒有上次 Amazon Mom Appreciation Event 的優, 但這次是開放給所有人, 不限定付費的Amazon Mom會員, 需要的人可以去看看.
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點 這邊 可以看到所有商品列表, 注意有些商品可選擇其他顏色, 價格可能會更低, 但一定要是 "Sold by Amazon.com" 的商品才有折扣喔!
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祝大家 Happy holidays, happy shopping!! :)
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Skip Hop 無毒地墊 70"x56"
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2012/11/16
[特價] Ergobaby Organic $95.86
剛剛發現 Amazon上的 ERGObaby Organic 背帶
(有機款) 降價到$95.86, 價格還不錯, 且是Amazon.com自己出貨的, 非第三方賣家, 不用擔心假貨問題, 想買的人可以考慮入手唷!
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2012/11/15
[特價] VTech 學步車 $22
Holiday season又到了, 不過有小孩之後自認實在沒心力在月黑風高的時候去跟人家排隊搶Black Friday, 所以我最近每天除了顧小孩, 就是坐在電腦前挖寶, 列購物清單, 跟研究要趁機敗入什麼超值的玩具給小人兒玩, 提前享受敗家的樂趣!! (笑)
今天看到這個已經觀望很久的 VTech Sit-to-Stand Learning Walker
價格竟然下殺了42% off, 只要$22, 二話不說當然是立刻手滑了! 這款學步車從小孩開始會坐之後就可以玩了, 因為它可以把那塊遊戲的板子拆下來放在地上玩, 等小人兒長大一點, 再把它裝回去, 讓他可以推著車車學走路.
遊戲板則提供了會發出聲音的小鋼琴鍵盤, 動物聲音, 電話 (是說這個世代的小孩以後要看到電話的機會大概不多了, 廠商應該把它改版成手機才對!!)....等, 讓寶寶從遊戲中可以學到基本的形狀, 顏色, 動物跟數字; 它評價很好, 不只是Amazon上 "Baby Shape and Color Recognition" 玩具類的第一名, 我看英文論壇裡很多媽媽也都表示這款玩具小朋友即使到兩歲多都還很喜歡玩, 如果是原價 ($38) 的話我一定嫌貴不會考慮, 不過$22的話就蠻超值囉, 建議家裡有6-9個月大的小朋友的家長可以考慮購入!!
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2012/11/09
[好物推薦] 副食品工具
早在我們家Oliver三個月時, 我就開始物色各種副食品工具, 慢慢等待他出現準備接受副食品的訊號, 就在他滿五個月的那一天, 我終於餵入了第一口副食品, 雖然小人兒露出一臉 "這是什麼東西啊？"的嫌惡表情, 不過到第三天他就能一口接一口地吃完 60 ml 的十倍粥囉, 到現在六個月已經可以一口氣吃完100 ml 以上的副食品了, 而且一天兩餐!!
以下就是我準備的各種好用工具:
1. Cuisinart 攪拌棒
說到這個火紅的攪拌棒, 家有小小孩的媽媽們大概無人不知無人不曉, 網路上隨便搜尋一下就有一海票的開箱文, 一般人都是推薦買 CSB-76 (簡易版) 或 CSB-77 (功能較齊全), 我原本看中CSB-77, 想說它除了攪拌棒外, 有多附打蛋器跟食物切碎盒, 但即便美國價格比台灣便宜, 將近$60還是讓人有點吃不消, 所以我就到處比價跟尋覓看看是否有便宜又好用的替代品. 沒想到, 在Costco 看到了一支Cuisinart型號 HB-154PC的, 看起來跟CSB-77根本沒兩樣, 但價格硬是便宜了一半, 只要$29.99, 比陽春版的CSB-76還便宜! 回家立刻研究了一番, 發現這兩支除了機身一個亮面一個霧面之外, 功能, 配件及功率都一樣, 原來 HB-154PC是 Cuisinart 出給Costco發售的限定型號!!
實際使用後, 發現它真的很超值, 不用一分鐘就可以把十倍粥米糊打得綿密密的, 一點顆粒也沒有, 也不需要一次打太多量, 而且超好洗, 不像果汁機底部因為刀片的關係, 常會洗不乾淨藏汙納垢的; 我家老公還拿它來做咖啡冰沙, 用過之後說了一句很經典的話-- "我只要$30的攪拌棒就好, 不需要$300的VitaMix"....哈哈~ 雖然有點誇張了, VitaMix 還是強大很多, 不過由這句話就可以看出他對這支的評價有多高啦!!
推薦指數五顆星, 強烈建議需要準備副食品的媽媽們趕快去Costco入手一支, 沒有會員卡的也問問身邊朋友看能不能帶你進去或代購吧. 即使日後寶寶長大脫離副食品階段, 這支攪拌棒還是非常實用的喔!
2. 不鏽鋼杯
雖然攪拌棒盒裡有附一個量杯, 但寶寶用品我都盡量選用非塑膠的, 所以就又購入了一個大不鏽鋼杯來打, 這個容量是30 oz (約900 ml), 深度很夠, 不用怕攪拌的時候噴得到處都是.
3. Boon Squirt 擠壓餵食器
再來就是餵食器具--湯匙--了. 看好多媽媽都選用貝親的安全湯匙碗套組作為寶貝的第一支湯匙, 但美國購買貝親實在不方便又貴, 所以就另想他法. 市面上嬰幼兒湯匙百百種, 但對於剛吃副食品的嬰兒來說, 我個人的重點是放在軟質不傷牙齦且可以消毒這兩點上 (所以不鏽鋼湯匙暫時都先出局, 等大一點再來用), 至於有沒有感溫變色的功能, 其實我覺得不是很重要, 因為我相信沒有爸媽會粗心到把過熱的食物送入嬰兒嘴裡啦.
這支 Boon Squirt 擠壓餵食器是朋友送我們的二手物品, 也是相當有名的商品, 我很喜歡它的設計, 只要把糊狀或泥狀的副食品裝入容器內, 輕輕一擠就可以送入寶貝嘴裡了, 匙面的大小很剛好, 讓餵副食品變得輕鬆又優雅, 不需要搞得非常狼狽. 缺點就是容器沒有刻度, 所以無法計算吃了多少, 還有以湯匙而言, 價格不是很可愛, 而且過了副食品階段後就沒什麼用處了, 但它實在很方便, 我打算就先用它幾個月, 等寶貝吃的食物較固體, 量也較多時再來換大一點的湯匙.
老實說, 我覺得這不是必需品, 畢竟有點貴啦, 可能會捨不得買, 但如果要送人的話我覺得是還不錯的禮物唷!!
4. Philips AVENT 兔兔湯匙
除了擠壓餵食器外, 我還另外買了兩支一組的兔兔湯匙 ($3.99), 看上的就是可微波消毒, 想說寶貝吃的量超過擠壓餵食器的容量後可以用; 這款湯匙蠻好握的, 但匙面也是屬於較淺的, 所以較適合剛接觸副食品的小朋友, 我想等九個月後可能得再換大一點的湯匙會比較方便. 這款跟擠壓餵食器比起來的話, 較流質的食物還是Boon好用 (例如十倍粥, 八倍粥), 但如果是餵較固狀的蔬菜泥水果泥我就會用兔兔湯匙, 因為用Boon會比較不好擠!
5. Bumkins 防水圍兜
或 Skip Hop 防水圍兜
防水圍兜也是必備的, 種類很多, 大致上可分成軟質, 立體 (像BabyBjorn的Soft Bib), 長袖, 短袖, 無袖, 有口袋/無口袋等, 我覺得對於剛吃副食品的嬰兒來說, 最適合的就是這種軟質有口袋的. 其實很多家公司都有出這種防水圍兜, 不過最有名氣的大概還是Bumkins, 它擁有防水防污防臭專利, 且不含重金屬及PVC, BPA等有毒物質 (我覺得蠻重要的, 因為我家Oliver就會把圍兜兜拉來舔!!). 當初我只買了一條先用看看, 想說反正一開始一天也只吃一餐副食品, 但它真的太好用啦, 吃完隨手用水沖一下掛起來就好了, 強烈建議可以直接買三條一組的, 可以替換也比較划算!
至於Skip Hop的防水圍兜也蠻有名的, 除了一慣的可愛動物風之外, 它最主要的特點是小朋友吃完之後, 可以把髒圍兜反折收起來, 外出時不但省空間, 也不用怕弄髒包包; 我也買了一條蜜蜂款, 超可愛的, 但還沒機會使用就是了.
6. Fisher-Price Home & Away 3-in-1 High Chair
最後就是餐椅了....說來好笑, 這個餐椅其實是我懷孕時買的第一件寶寶用品, 除了那時剛好遇到少有的特價之外, 也是因為我們親眼目睹朋友小孩在餐廳吃飯總是愛亂爬亂跑, 而且都不肯好好吃完一餐飯再玩, 心生警惕, 打定主意一定要從一開始就養成小朋友好的餐桌禮儀, 不想以後當個要跟在小孩屁股後面到處餵飯的媽媽, 所以讓小朋友習慣在固定地方吃飯的餐椅就顯得格外重要了.
說到餐椅, 費雪牌的也是榜上有名, 不過大部分的爸媽入手的都是這款較不佔空間的 Space Saver
, 但當初考量到我們家原本椅子就不夠, 而且我家老公覺得IKEA餐椅看起來一點也不好坐, 所以選了這款功能更齊全的三合一餐椅. 第一種用法就是當高腳餐椅, 它的高度有七段可調整, 椅背的傾斜度則有三段, 當然也維持費雪餐椅好清理的特色, 椅墊可拆洗, 餐盤也可放洗碗機, 而且座椅拿下後, 椅子的腳架可對摺收起來, 比較不佔儲存空間.
第二種用法則是可以把上半部的座椅拿下來直接帶出門, 放在餐廳的一般椅子上把安全帶綁好就可以當餐椅用了, 雖然我是很懷疑我出門會隨身帶餐椅啦, 畢竟美國餐廳基本上都會提供, 但餐廳提供的餐椅其實非常髒, 細菌特多, 對於比較愛乾淨的爸媽而言可能不太能接受, 這功能就還不錯囉!
第三種用法則是當成Booster用, 當小朋友再大一點想跟大人同桌吃飯, 但又搆不到餐桌高度時, 就可以把high chair的座椅部分拆下來, 椅背拿掉, 就是Booster了.
下面的圖片就是我把座椅部分拆下來, 放在最一般的摺疊椅上當餐椅跟Booster的樣子.
以下就是我準備的各種好用工具:
1. Cuisinart 攪拌棒
說到這個火紅的攪拌棒, 家有小小孩的媽媽們大概無人不知無人不曉, 網路上隨便搜尋一下就有一海票的開箱文, 一般人都是推薦買 CSB-76 (簡易版) 或 CSB-77 (功能較齊全), 我原本看中CSB-77, 想說它除了攪拌棒外, 有多附打蛋器跟食物切碎盒, 但即便美國價格比台灣便宜, 將近$60還是讓人有點吃不消, 所以我就到處比價跟尋覓看看是否有便宜又好用的替代品. 沒想到, 在Costco 看到了一支Cuisinart型號 HB-154PC的, 看起來跟CSB-77根本沒兩樣, 但價格硬是便宜了一半, 只要$29.99, 比陽春版的CSB-76還便宜! 回家立刻研究了一番, 發現這兩支除了機身一個亮面一個霧面之外, 功能, 配件及功率都一樣, 原來 HB-154PC是 Cuisinart 出給Costco發售的限定型號!!
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2. 不鏽鋼杯
雖然攪拌棒盒裡有附一個量杯, 但寶寶用品我都盡量選用非塑膠的, 所以就又購入了一個大不鏽鋼杯來打, 這個容量是30 oz (約900 ml), 深度很夠, 不用怕攪拌的時候噴得到處都是.
3. Boon Squirt 擠壓餵食器
再來就是餵食器具--湯匙--了. 看好多媽媽都選用貝親的安全湯匙碗套組作為寶貝的第一支湯匙, 但美國購買貝親實在不方便又貴, 所以就另想他法. 市面上嬰幼兒湯匙百百種, 但對於剛吃副食品的嬰兒來說, 我個人的重點是放在軟質不傷牙齦且可以消毒這兩點上 (所以不鏽鋼湯匙暫時都先出局, 等大一點再來用), 至於有沒有感溫變色的功能, 其實我覺得不是很重要, 因為我相信沒有爸媽會粗心到把過熱的食物送入嬰兒嘴裡啦.
這支 Boon Squirt 擠壓餵食器是朋友送我們的二手物品, 也是相當有名的商品, 我很喜歡它的設計, 只要把糊狀或泥狀的副食品裝入容器內, 輕輕一擠就可以送入寶貝嘴裡了, 匙面的大小很剛好, 讓餵副食品變得輕鬆又優雅, 不需要搞得非常狼狽. 缺點就是容器沒有刻度, 所以無法計算吃了多少, 還有以湯匙而言, 價格不是很可愛, 而且過了副食品階段後就沒什麼用處了, 但它實在很方便, 我打算就先用它幾個月, 等寶貝吃的食物較固體, 量也較多時再來換大一點的湯匙.
老實說, 我覺得這不是必需品, 畢竟有點貴啦, 可能會捨不得買, 但如果要送人的話我覺得是還不錯的禮物唷!!
4. Philips AVENT 兔兔湯匙
除了擠壓餵食器外, 我還另外買了兩支一組的兔兔湯匙 ($3.99), 看上的就是可微波消毒, 想說寶貝吃的量超過擠壓餵食器的容量後可以用; 這款湯匙蠻好握的, 但匙面也是屬於較淺的, 所以較適合剛接觸副食品的小朋友, 我想等九個月後可能得再換大一點的湯匙會比較方便. 這款跟擠壓餵食器比起來的話, 較流質的食物還是Boon好用 (例如十倍粥, 八倍粥), 但如果是餵較固狀的蔬菜泥水果泥我就會用兔兔湯匙, 因為用Boon會比較不好擠!
5. Bumkins 防水圍兜
或 Skip Hop 防水圍兜
防水圍兜也是必備的, 種類很多, 大致上可分成軟質, 立體 (像BabyBjorn的Soft Bib), 長袖, 短袖, 無袖, 有口袋/無口袋等, 我覺得對於剛吃副食品的嬰兒來說, 最適合的就是這種軟質有口袋的. 其實很多家公司都有出這種防水圍兜, 不過最有名氣的大概還是Bumkins, 它擁有防水防污防臭專利, 且不含重金屬及PVC, BPA等有毒物質 (我覺得蠻重要的, 因為我家Oliver就會把圍兜兜拉來舔!!). 當初我只買了一條先用看看, 想說反正一開始一天也只吃一餐副食品, 但它真的太好用啦, 吃完隨手用水沖一下掛起來就好了, 強烈建議可以直接買三條一組的, 可以替換也比較划算!
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6. Fisher-Price Home & Away 3-in-1 High Chair
最後就是餐椅了....說來好笑, 這個餐椅其實是我懷孕時買的第一件寶寶用品, 除了那時剛好遇到少有的特價之外, 也是因為我們親眼目睹朋友小孩在餐廳吃飯總是愛亂爬亂跑, 而且都不肯好好吃完一餐飯再玩, 心生警惕, 打定主意一定要從一開始就養成小朋友好的餐桌禮儀, 不想以後當個要跟在小孩屁股後面到處餵飯的媽媽, 所以讓小朋友習慣在固定地方吃飯的餐椅就顯得格外重要了.
說到餐椅, 費雪牌的也是榜上有名, 不過大部分的爸媽入手的都是這款較不佔空間的 Space Saver
, 但當初考量到我們家原本椅子就不夠, 而且我家老公覺得IKEA餐椅看起來一點也不好坐, 所以選了這款功能更齊全的三合一餐椅. 第一種用法就是當高腳餐椅, 它的高度有七段可調整, 椅背的傾斜度則有三段, 當然也維持費雪餐椅好清理的特色, 椅墊可拆洗, 餐盤也可放洗碗機, 而且座椅拿下後, 椅子的腳架可對摺收起來, 比較不佔儲存空間.
第二種用法則是可以把上半部的座椅拿下來直接帶出門, 放在餐廳的一般椅子上把安全帶綁好就可以當餐椅用了, 雖然我是很懷疑我出門會隨身帶餐椅啦, 畢竟美國餐廳基本上都會提供, 但餐廳提供的餐椅其實非常髒, 細菌特多, 對於比較愛乾淨的爸媽而言可能不太能接受, 這功能就還不錯囉!
第三種用法則是當成Booster用, 當小朋友再大一點想跟大人同桌吃飯, 但又搆不到餐桌高度時, 就可以把high chair的座椅部分拆下來, 椅背拿掉, 就是Booster了.
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這款椅子目前我用起來很滿意, 我家小人兒現在坐到椅子上好像也知道就是準備餵他吃飯的意思, 當初我買的時候剛好有促銷活動, 折扣後只花了$84, 考量到它的多功能性, 我覺得C/P值算是還不錯啦~
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